Picolé de frutas com iogurte: Receita light, fácil e sem açúcar!

Publicado:2021-05-05 09:30:57

Venha aprender essa receita saborosa, nutritiva, light e sem açúcar! O picolé é a base de iogurte natural, com pedaços de fruta e mel. Caso você queira deixar seu picolé ainda mais "light", você pode usar iogurte desnatado e frutas menos adocicadas. Se você segue uma dieta, adapte essa receita com os ingredientes que não irão interrompê-la ou atrapalhá-la. Vamos lá!

 

Ingredientes necessários:

5 unidades de iogurte natural

Frutas picadas

Mel ou adoçante

Palitos para picolé

Forminhas para picolé ou copo descartável (super funcionam)

 

Como fazer:

Bata o iogurte com o mel ou adoçante. Coloque as frutas picadas nas forminhas ou nos copos descartáveis e despeje o iogurte batido até cobri-las.

Se estiver usando copos descartáveis, uma dica é levá-los ao congelador por alguns minutos para depois colocar o palito de picolé, pois ele estará com uma consistência mais firme, tornando mais fácil posicionar o palito sem que ele fique caindo ou se inclinando na borda dos copos.

Depois de adicionar o palito, deixe no congelador por mais ou menos 12 horas.

 

Viu como é fácil essa receita? É deliciosa e encanta a todos, inclusive a criançada. Continue nos acompanhando para receitas, dicas e muito mais! 

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